.../.../" Психически здоровый человек, личность, …

  •  
     Нина Ивановна
    " Психически здоровый человек, личность, постепенно смещает акцент с того, что он хочет от жизни на вопрос, что он может в неё привнести. Этим отличается от человека, который потерял смысл жизни, который считает, что он больше не может ничего хорошего ждать от жизни. Личностный рост происходит, когда "Мне нечего уже тут ловить, меня не ждёт ничего хорошего" меняется на "Что я могу дать этому миру?". Такая трактовка вопроса не предполагает самоотречения, самопожертвовани­я. Когда человек ищет ответы на вопрос "Что я могу дать, зачем я здесь, зачем я жизни?", он встаёт на путь самореализации - одного из компонентов человеческого счастья."
    (Цитата из довольно интересной статьи Дарьи Владимировой "10 признаков здоровой личности")
    Предыдущее  Следующее

Отклики:

  •  
     Tattyko
    Подумала над этой цитатой... Вроде, логично и на правду похоже. Стала прикидывать, как оно у меня и других, кого знаю, сейчас и было раньше. Процесс получается волнообразный. В детстве - там понятно все четко: там в чистом виде "чего я хочу", потом в юности - планов громадье, "чего привнести", следом - разочарования одно за другим: привнести свое не очень-то получается, да и не все сразу; понимаешь, что ты не столь крут, как тебе воображалось, или вообще ни капли не крут, вплоть до того, что начинаешь считать себя пустым местом... И тут: "Зачем я вообще на свете нужен?" Потом, если повезет, снова поднимаешь голову: "А чего я-то хочу?" Ну и так далее:)
    •  
       Екатерина
      Подумала над этой цитатой... Вроде, логично и на правду похоже. Стала прикидывать, как оно у меня и других, кого знаю, сейчас и было раньше. Процесс получается волнообразный. В детстве - там понятно все четко: там в чистом виде "чего я хочу", потом в юности - планов громадье, "чего привнести", следом - разочарования одно за другим: привнести свое не очень-то получается, да и не все сразу; понимаешь, что ты не столь крут, как тебе воображалось, или вообще ни капли не крут, вплоть до того, что начинаешь считать себя пустым местом... И тут: "Зачем я вообще на свете нужен?" Потом, если повезет, снова поднимаешь голову: "А чего я-то хочу?" Ну и так далее:)


      Татико, хочу задать вам вопрос:
      Что вас больше всего в этой жизни расстраивало ( расстраивает) ?

      Я вот лично сколько себя изучаю, - прихожу к выводу, что мне больше всего отравляют жизнь не совершенные человеческие отношения (а именно между близкими людьми: родственные, семейные, любовные) .
      И чем дальше, - тем больше. Просто уже перестаю верить во что - то лучшее, принимаю все, как есть.
      Но самое главное: я стала чаще обращаться внутрь себя. Мне "там" хорошо и уютно.

      Общение и поиск взаимопонимания, конечно, важны.
      Но мы сами, (наша внутренняя гармония, удовлетворение, контакт со своей душой) - важнее.
      •  
         Tattyko
        Что больше всего меня расстраивает?.. Хм... Я как-то не задумывалась над таким вопросом в чистом виде... Для меня расстройство - вещь временная: погрустила - отпустило. А что вот так чтобы, постоянно... Это ж думать надо. А от таких размышлений поплохеет, а изменить я вряд ли что смогу. Пока не хочу об этом:)
        •  
           Екатерина
          Что больше всего меня расстраивает?.. Хм... Я как-то не задумывалась над таким вопросом в чистом виде... Для меня расстройство - вещь временная: погрустила - отпустило. А что вот так чтобы, постоянно... Это ж думать надо. А от таких размышлений поплохеет, а изменить я вряд ли что смогу. Пока не хочу об этом:)


          Меня тоже не постоянно. Погрустила- отпустило. Но становлюсь безразличнее что - ли, с каждым разом.
          Но эта тема ( тема тесного взаимодействия с близкими людьми) - всегда приносила больше всего смятений и страданий.
          Ладно. Не хотите это обсуждать, - не будем.
          Мне кажется каждый человек сильнее всего страдает от каких - то определенных вещей ( кто - то от нереализованност­и в жизни, кто - то от неудач в семейных отношений, кто - то от хронической нехватки денег, ) и т.д.

          Если выяснить, что больше всего мешает получать удовольствие от жизни и устранить это или примириться с этим, - то станет гораздо легче.
          •  
             Tattyko
            Да, наверно, вы правы. Устранить нельзя, примириться можно, хоть и сложно. Развить в себе пофигизм и не позволять интервенции нарушать границы. Конечно, заклеймят сразу как неблагодарного эгоиста. Ответственным невротиком с точки зрения многих быть правильнее.
            Я вот сейчас на турбазе с компанией. Тот самый "Антистресс". А я приехала, иду по дорожке среди сосен - и внутри меня нарастает чувство вины, что я здесь, а на работе люди работают, а на даче родители с моим ребенком, сами трудятся не разгибание спины... И это ощущение грызет изнутри, а я же приехала поправить душевное здоровье и набраться сил... Неужели я даже расслабиться по-человечески не могу?..:(
            •  
               Екатерина
              Да, наверно, вы правы. Устранить нельзя, примириться можно, хоть и сложно. Развить в себе пофигизм и не позволять интервенции нарушать границы. Конечно, заклеймят сразу как неблагодарного эгоиста. Ответственным невротиком с точки зрения многих быть правильнее.
              Я вот сейчас на турбазе с компанией. Тот самый "Антистресс". А я приехала, иду по дорожке среди сосен - и внутри меня нарастает чувство вины, что я здесь, а на работе люди работают, а на даче родители с моим ребенком, сами трудятся не разгибание спины... И это ощущение грызет изнутри, а я же приехала поправить душевное здоровье и набраться сил... Неужели я даже расслабиться по-человечески не могу?..:(


              Вот! Вот!
              Я практически о том же. Все, как есть говорите. Мне тоже часто старались внушить это самое чувство вины. И начинаешь себя, как вы говорите, ощущать неблагодарным эгоистом, отказываешься от своих каких - то потребностей и желаний. Но это еще хуже. В конце концов, чаша терпения переполняется и начинаешь бунтовать.
              Но это в прошлом..

              Сейчас меня расстраивает то, что непременно нужно все время настойчиво доказывать родственникам свое право жить так, как хочется. (Даже если и вдали от них) . Устала..
              Но все равно не понимают. Канючат, что нужно держаться вместе, поддерживать друг друга. Возмущаются, что уехала, их бросила..
              Может это у меня только так, в семье. Повелось жить "колхозом".
              Хочется поддерживать отношения, но от этих отношений никакой радости, только нервы сплошные и глубокое чувство вины.
              В этом плане, этот форум для меня, как отдушина. Никому ничего не должен.Получаешь только положительные эмоции от общения.
  •  
     Нина Ивановна
    Здравствуйте, мои дорогие Tattyko и Екатерина!
    Чтобы было понятно о чём вообще эта статья, помещаю её. Мне лестно, что мой интерес совпадает с вашим. Я считаю, что психология - полезная наука.
    10 признаков здоровой, уравновешенной личности:

    1. Видение своего предназначения, понимание своей миссии. Психически здоровый человек, личность, постепенно смещает акцент с того, что он хочет от жизни на вопрос, что он может в неё привнести. Этим отличается от человека, который потерял смысл жизни, который считает, что он больше не может ничего хорошего ждать от жизни. Личностный рост происходит, когда "Мне нечего уже тут ловить, меня не ждёт ничего хорошего" меняется на "Что я могу дать этому миру?". Такая трактовка вопроса не предполагает самоотречения, самопожертвовани­я. Когда человек ищет ответы на вопрос "Что я могу дать, зачем я здесь, зачем я жизни?", он встаёт на путь самореализации - одного из компонентов человеческого счастья.

    2. Принятие себя целиком и полностью. Безусловная, здоровая любовь к самому себе, уважение к себе, к своей внешности, качествам характера, уважение и приятие своих взглядов и системы ценностей, своих качеств. Я намеренно не употребляю слова "достоинства и недостатки". Говоря о своих достоинствах и недостатках, человек разделяет свою суть, самого себя на "хорошее" и "плохое". "Вот это во мне хорошо и правильно, а вот это требует внимания, самодисциплины, работы над собой". Недостатком человек называет то, что ему в себе не нравится, что бы он в себе изменил, что он считает не верным, ошибкой, промахом. Но правда в том, что нет недостатков и достоинств. Качества человека - это компоненты его личности. Когда он принимает всего себя целиком и любит в себе каждую отдельную частичку проявления себя, то он перестаёт видеть достоинства и недостатки, он перед самим собой предстаёт в виде монолита, единого целого. Сложность узора его компонентов представляет собой его Уникальность. Если из паззла вытащить кусочки, выкинуть как непригодные, то картина перестанет быть цельной. Большинство всевозможных тренингов "личностного роста" наподобие "Истинная женщина" или "Будь настоящим мужчиной" (названия выдуманы, я извиняюсь за возможные совпадения) предполагают изъятие кусочков и искусственное "впихивание" нового, удобного, подходящего куска паззла. Вместо принятия себя, человек себя расчленяет и перекраивает. Принятие себя приводит к здоровой самооценке и уверенности в себе.

    3. Способность любить. С любовью и приятием себя, человек становится способен на настоящую, полную, здоровую любовь. В любых отношениях теперь возможно соблюдать баланс "брать-давать". То, что в большинстве своём называют несчастной, болезненной любовью, на деле является любовной зависимостью. Когда партнёр, сам будучи не наполненный, старается внутреннюю пустоту заполнить партнёром. Любовь становится центром, основой жизни и счастья. В отсутствии объекта любви счастье исчезает, жизнь становится блеклой и мрачной. Насыщения в таких отношениях не происходит, такие отношения истощают обоих партнёров. Здоровые отношения - это союз двух наполненных людей, когда счастье и смысл жизни уже есть у каждого, партнёр становится частью этого счастья, а не его основой.

    4. Способность выстраивать границы. Здоровая личность с уважением относится к своему личному пространству. Умеет выстраивать границы с окружающими, говорить "нет". Не старается быть "удобным", "хорошим", "правильным". Нездоровая личность, из-за страха быть отвергнутым, непринятым, из-за страха осуждения, часто идёт на нарушение своего личного пространства, в ущерб себе и своим интересам, ценностям. Здоровая личность отказывает в просьбе, если такая просьба сопряжена с нарушением его личных границ, делает это деликатно, но твёрдо. Так же уважает чужие границы и личное пространство.

    5. Выражение эмоций. Часто люди предпочитают подавлять свои эмоции, сдерживать себя, "проглатывать" и "консервировать" в себе. Как и в предыдущем пункте, делается это из-за страха быть отверженным, из-за страха осуждения. Либо это делается из-за особенностей воспитания, навязанными конституцией, культурой семьи и/или общества, в котором рос человек, когда выражение "неудобных" эмоций порицается: "Ты же девочка! ", "Мальчики не плачут". Здоровая личность свои эмоции выплёскивает, однако делает это конструктивно, не в ущерб другим.

    6. Способность радоваться мелочам. Умения радоваться малому - это качество здоровой личности. Это не означает аскезу и отказ от каких-либо "сложных" удовольствий, это не смирение. Это означает, что наряду с обычными, житейскими радостями, здоровая личность остаётся способной радоваться простым, незатейливым вещам (солнечный свет, ощущение ветра, бег по лужам, пение птиц) . Способность, свойственная детям, которая часто теряется по мере взросления. Им свойственно жизнелюбие, витальность. Здоровая личность радуется жизни, как таковой, самой возможности жить.

    7. Чувство юмора. Чувство юмора здоровой уравновешенной личности отличается от сарказма или иронии, ей также не свойственен "чёрный" юмор или юмор "ниже пояса". Смех здорового человека беззлобен и не задевает чувств других людей, он вызван комичными моментами жизни, не уничижающими достоинства кого-либо.

    8. Осознанность. Здоровая уравновешенная личность хорошо понимает мотивы своих действий, осознаёт свои желания, различает эмоциональные состояния и знает причины их возникновения. Он честен перед самим собой и перед другими людьми, он не играет, не притворяется, не носит маски. Для него также очевидны мотивы поступков других людей, отчего человек обретает способность не обижаться. Я подчеркну, это не способность прощать, а умение не обижаться. Даже не умение, а качество, которое становится результатом осознанности. Результатом понимания себя становится также понимание других, причин и мотивов их поступков и поведения. Здоровая уравновешенная личность сверяется с общепринятыми нормами и ценностями, однако имеет свои собственные представления о морали и нравственности.

    9. Принятие жизни. Оптимист считает, что стакан наполовину полон, пессимист - что стакан наполовину пуст. Здоровая уравновешенная личность видит, что стакан наполовину пуст, а наполовину полон и он может по своему желанию или наполнить стакан до краёв, или испить его до дна. Он принимает жизнь во всех её проявлениях. Он видит в мире и грязь, и прекрасное и из всего изобилия, многообразия и многогранности мира он выбирает то, что ему по вкусу и этим насыщает свою жизнь. Здоровая личность как "неудачи", трудности, так и удачу и везение рассматривает, просто как обстоятельства жизни и реагирует самым оптимальным образом. Часто такое умение называют "стрессоустойчив­остью".­ Но это не устойчивость, это иное понимание, иное восприятие того, что называют проблемами и трудностями. Для него это - задачи, которые требуют внимания, осмысления и действий, а не напряжения и усилия воли.

    10. Лояльность к вариативности убеждений. Способность спокойно принимать новые повороты жизни, её изменения. Кроме того, при наличии твёрдого внутреннего стержня, здоровая личность принимает пластичность своих убеждений и верований. В процессе своего развития, здоровая личность может менять свои взгляды в случае, если они становятся ближе к истине. Представления о том, что есть истина, разумеется, субъективны и вовсе не обязательно, что эти представления связаны с наличием каких-либо научных, доказанных, достоверных фактах. Чаще здоровая личность опирается на внутреннее, интуитивное чувствование того, что истинно. Смена взглядов и убеждений может произойти при получении нового опыта или новых знаний, информации. Здоровая личность не рассматривает такую смену, как измену себе, безответственнос­ть и податливость.
    •  
       Екатерина
      Очень хорошая статья. Со многим могу согласиться.
      Только пункт 2, мне кажется, немного не доработан. "Слабые" черты характера ( например, лень, двуличие, злословие и т.п) нужно, конечно, выявлять и пытаться заменить их положительными:-­) .
      А если все подряд в себе любить и поощрять, можно так скатиться до самолюбования и потакания своим порокам.
      •  
         Tattyko
        Лень - это не всегда "слабая" сторона личности. Это часто сложная штука, кстати, очень неоднозначная, указывающая на системные проблемы, которые надо решать, а не переламывать себя через колено, иначе это может вылиться как в стрессы и хроническую усталость, так и в болезни, в том числе очень серьезные. Все не так просто.
        Со злословием, двуличием и прочим - тоже вопрос. Надо же для начала осознать проблему, чтобы с ней что-то делать. Лицемерие свойственно приспособленцам, которые едва ли когда-либо увидят смысл в изменении себя в лучшую сторону - их и так неплохо кормят. Злословие - часто проистекает от зависти и непонимания, тут тоже бесполезно просто затыкать себе рот, сперва надо понять, почему возникает потребность принимать других людей - очевидно, из-за собственной неудовлетворенно­сти, нереализованност­и и т.п. Психика - тонкая штука. Грубо вмешаешься, устроишь у себя внутри лесоповал - так дров наломать можешь, что потом через бревна не продерешься.
  •  
     Laudanum
    Когда психологи рассказывают про психическое здоровье в дискурсе своей профессии это выглядит очень сомнительно. Потому что психологи не занимаются психическим здоровьем. Психическим здоровьем занимаются психиатры.

    Представьте себе некоего замечательного человека, который по всем статьям подходит под эти 10 пунктов, но скажем его периодически глючит и колбасит.

    Допустим даже что он тоже читает психологические книжки, и согласно п.8 понимает что глюк это всего лишь глюк. Например человек может поговорить с покойником выяснить на что тот жалуется и т.д., как там вообще живется. Или есть видения, которые как-то связаны с будущим.

    У меня есть двое таких знакомых. Позитивные люди, все про себя понимают. Но увы. У одного - шизофрения. У другого не знаю что, но есть проявление безобидных маниакальных состояний, которые с помощью психотерапии он контролирует.
    •  
       Laudanum
      которые с помощью психотерапии он контролирует.На всякий случай расшифрую. Психотерапия у специалиста по психическому здоровью. Т.е. у психиатра. Набор таблеток + беседы.
      Теоретически он может проходить терапию у психолога. Но тот не имеет права выписывать таблетки. А без таблеток моему приятелю будет совсем нехорошо. Все таки маниакальные состояния это серьезно.

      Надеюсь ни у кого здесь такого нет, а сваливание в крутой штопор при упоминании троицы/СИ не мания, а особенности личности.
      •  
         Нина Ивановна
        Спасибо за внимание и высказанное мнение.
        Да, конечно, психологи не врачи и если к ним обращается клиент психически нездоровый, то они рекомендуют обратиться к психиатру или психотерапевту.
        В статье говорится о возможностях здорового человека жить полноценной жизнью, понимать и принимать себя и других, т.е. жить в ладу с собой. Я это так понимаю.
        •  
           Tattyko
          Разумеется.
          Разница между тремя "пси" - весьма значительная. Мы, кажется, это обсуждали уже, или нет?
          Психолог вполне имеет право рассуждать о психологическом здоровье. Это не то же самое, что здоровье психическое, мне кажется. Т.к. психолог имеет дело с психически здоровыми, но психологически не совсем благополучными людьми, которым требуется помощь в решении каких мучающих их вопросов. А вот психическое здоровье уже находится в ведении психиатров или медицинских психотерапевтов (в смысле - не гештальт- и т.п.) . Они с такими вышеописанными приятелями и работают.
          Да Лауданум и так это все прекрасно знает, чего я говорю-то.
      •  
         Евгений Малкович
        Разговор о троице начался, когда Эдуард сказал, что это антибиблейское лжеучение, что это какой-то абстракция, к которой нельзя относиться как к любящей личности. Я знаю, что вы с этим согласны. Но я категорически не согласен. И что, мне сидеть и не отвечать, потому что я - человек второго сорта. Когда спор прекратился, Эдуард продолжал в привычной ему манере цитировать Библию и осуждать христианский мир. Это он написал, что ему выставлен приговор. Я не могу по этому поводу молчать, потому что в таком случае и Христа приговорили по справедливости к смерти. А из этой мысли мы вполне логично вернулись к троице. Почему? Потому что я ответил то, что думаю. Эдуард сказал: мне ваша критика забавна. На такие вещи я тоже не могу спокойно реагировать. Я не могу спокойно реагировать, оттого и говорю, что считаю нужным. А вы флуд флуд, с чьей стороны провокация была? Или вы еще скажите, что вот это предложение, в смысле:В Библии уже вынесен приговор "христианскому" миру. Не смешивайте несмешиваемое" я написал? Я что не имею право ответить?
  •  
     Антон
    Психически здоровый человек, личность, постепенно смещает акцент с того, что он хочет от жизни на вопрос, что он может в неё привнести. Этим отличается от человека, который потерял смысл жизни"
    Другими словами, автор объявляет человека, потерявшего смысл жизни психически больным. Лучше бы она этого не делала.
    •  
       Tattyko
      Антон:)
      Логика ваша, конечно, железобетонная. Но зачем же цепляться к каждой букве? Ведь речь не о том. Зря вы так. Не уподобляйтесь Андрею:)
    •  
       Евгений Малкович
      А что, разве автор не прав? С этим пунктом абсолютно согласен. Тем более, что тут говориться о взрослом человеке, а не о подростке. Хотя подростки тоже имеют уровень психического здоровья.
      •  
         Антон
        Автор не прав во всем. Во-первых, она объявляет человека потерявшего смысл психически больным, а это совершенно не так. Во-вторых, есть вполне четкое общепринятое и во всем мире и в республике Беларусь определение психического здоровья, введенное ВОЗ. В нем 7 пунктов. Автор текста мог бы не придумывать три пункта, а расшифровать что в них содержится, сославшись на первоисточник.
        •  
           Евгений Малкович
          Во-первых, она объявляет человека потерявшего смысл психически больным, а это совершенно не так.
          Я думаю, что каждый признак нужно рассматривать как-будто не подходя под них человек не болен, а в группе риска. Между здоровьем и болезнью, посередине.
          •  
             Антон
            Это называется не группа риска, а пограничное состояние (пограничники) .

            Разобраться болен человек или не болен в пограничных случаях даже специалисты не всегда могут.

            Автор закончил пединститут. Курс психиатрии даже если и был то ознакомительный. Клинической практики не было. Т.е. реально с такими случаями она знакома из учебников. И разобраться может скорее всего чисто теоретически.

            Хотя опять же не факт, что разобравшись она примет правильное решение. Потому что любой клиент - деньги. Деньги иногда перевешивают сомнения отправить "пограничника" к психиатру или заняться собой. И это часто заканчивается трагедией. И для клиента и для психолога.
      •  
         Антон
        И еще. Не сильно удивлюсь, если обнаружится что она этот текст не сама написала, а откуда-нибудь стащила. Например из документов ВОЗ или еще откуда.
  •  
     Tattyko
    А вот порадуйте за меня:) Как психически здоровая и психологически почти совсем благополучно личность я сегодня, будучи на турбазе близ озера и среди сосен, реализовала свою давнишнюю и глубоко упрятанную мечту, о которой в обычной жизни помыслить даже невозможно: я спала среди бела дня на таких длинных садовых качелях типа диванчика с навесом - вот прямо подушку притащила из номера и спала там по-настоящему! Причем дважды: и до обеда, и после! Это кайф:) Я сделала это! :)
    •  
       Tattyko
      ПорадуйтеСЬ, конечно же.

      ...Минимум (50 символов) .
    •  
       Евгений Малкович
      Сама тема проблематична. Если под здоровым человеком принято понимать то, что принято, т.е человека необремененного болезнью, в данном случае психической, тогда в принципе со всем согласен из статьи, другое дело, что даже некоторые психиатры и психологи полагает, что здоровье - это эвфемизм.
    •  
       Угрюмо-пестрый
      Радуюсь. Отдыхать - не работать.

      А по поводу психического здоровья вы не обольщайтесь. Здоровых нет - есть плохо обследованные.
      •  
         Tattyko
        Спасибо, Угрюмый:)
        Хотела было ответить, что я подумаю над вашими (точнее, не вашими, но это не важно) словами, а потом решила, что не хочу заморачиваться, а то мне сейчас слишком хорошо, чтобы думать о вариациях своего возможного психического нездоровья. Да гори оно всё:)
  •  
     Fort
    Цитата из довольно интересной статьи Дарьи Владимировой "10 признаков здоровой личности"
    Почему 10, а не 12 или 7?
    •  
       Угрюмо-пестрый
      Цитата из довольно интересной статьи Дарьи Владимировой "10 признаков здоровой личности"Почему 10, а не 12 или 7?
      Потому что необразованная графоманка. Не в теме.
  •  
     Нина Ивановна
    "Сама тема проблематична."

    Да любая тема проблематична. Но эта статья вполне подходит для того, чтобы сориентировать тех, кто самостоятельно пока не нашёл ответа на извечные вопросы: "Как быть?", "Что делать?". Бывает ситуация, когда человека не устраивает многое, а что не так и как в этом разобраться он понять не может. Начинать надо с себя. Почитает, подумает и, возможно, сдвинется с "мёртвой точки". Согласитесь, здесь есть на что обратить внимание, над чем подумать.
    •  
       Угрюмо-пестрый
      Эта тема ни под что не подходит. Автор - дура. Даже хуже. Не имея соответствующего образования берется работать с суицидниками. Рано или поздно обзаведется таким клиентом, который удавится после ее "терапии".

оставить комментарий

Имя *

Пожалуйста, укажите ваше имя.

Имя - не менее пяти букв. Исправьте, пожалуйста

E-mail

Ошибка в почтовом адресе

Текст *

Вы очень лаконичны, напишите пожалуйста подробнее. Минимум (50 символов)

отправить